De trajecten


Weer op weg

Gericht op: herstel na burn-out en/of re-integratie
Doel: meer energie en je lekkerder in je lijf voelen
Duur: 5 sessie van 1.5 uur
Kosten: op aanvraag
Ervaar jij lichamelijke of psychische klachten door stress of bijvoorbeeld een burn-out? Tijdens dit traject leer ik je stil te staan en te luisteren naar de signalen van je lichaam. Je gaat je mogelijkheden (her)ontdekken en beleven. Door gesprekken en verschillende oefeningen leer je waar je grenzen liggen en hoe je deze bewaakt om je energielevel op pijl te houden. Aan het eind van het traject ontvang je een persoonlijke roadmap met alle stappen die je gezet hebt, zodat je ook in de toekomst weet wat je kunt doen om je weer in balans te voelen.

Dag op pad coaching 

Gericht op: welke richting wil je op en hoe kom je daar
Doel: diepere verbinding met jezelf
Duur: 1 hele dag (7 uur, inclusief lunch)
Kosten: op aanvraag
Heb je het gevoel op een kruispunt te staan, maar weet je niet welke richting je op wilt? Sla je linksaf, ga je rechtdoor, luister je naar je hart of naar het stemmetje in je hoofd? Dit gaan we samen ontdekken! Ik neem je mee op pad in mijn praktijk op wielen en zet je zowel lichamelijk als geestelijk in beweging. Aan het eind van de dag weet jij welke richting je op wilt en welke stappen je daarvoor moet gaan zetten.

CheckUp

Gericht op: samen terugkijken wanneer één van de bovenstaande trajecten is afgerond na 3 à 6 maanden en zo nodig opfrissen 
Doel: vasthouden en integreren van de bereikte doelen in een voorgaand traject
Duur: 2 uur
Kosten: op aanvraag

Remissie coaching

Gericht op: ondersteuning en begeleiding van ex-kankerpatiënten en zij die in remissie zijn
Doel: de kwalitiet en de kunst om het leven vorm te geven.
Hoe fijn is het als het lukt om uit elke dag wat moois te halen.
Je de regie terug neemt over je leven, je je balans en krachten hervind en je een plek geeft aan wat jou overkomen is. 
Duur: 5 a 10 sessies

Kanker neemt je leven over, zowel letterlijk als figuurlijk. Je wordt geleefd en weet niet wat je te wachten staat. Je kunt meegezogen worden in angst en onzekerheid.

Ik help je op het gebied van:

(her) Vinden van je balans (vermoeidheid) en weer in je kracht te komen
Hoe ga je om met angst (psychische gevolgen)
(her) Vind je ‘nieuwe’ zelf  (karakterverandering, cognitieve problemen, lichamelijke effecten)
Omgeving en werk (sociale gevolgen)
Waar wordt je weer gelukkig van

Daarnaast kan ik je ook advies geven op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en slaap.
Voor meer info:  remissie coaching

De intake

Ik nodig je van harte uit in mijn praktijk op wielen voor een gratis intake. Tijdens het gesprek kijken we waar je nu tegenaan loopt, wat je energie kost, wat je graag wilt veranderen en welk traject het beste bij jouw doelen past. Na de intake ontvang je binnen een paar dagen per mail een persoonlijke roadmap van het traject, inclusief de prijs*, dat jou op weg helpt om je doelen te bereiken.

Mijn werkwijze

Je mentaal en fysiek in beweging brengen, letterlijk en figuurlijk, dat is de intentie van elk traject dat ik aanbied. Ik haal je op met mijn camper, mijn praktijk op wielen, en neem je mee naar een rustige omgeving waar we in de buitenlucht met jouw doelen aan de slag gaan. Wat we gaan doen? Dat verschilt per sessie, maar vaak is het een combinatie van een gesprek, bewegen en oefeningen.

"Verandering van omgeving geeft ruimte!"

 

* Kijk hier voor meer informatie over de vergoeding van de verschillende coaching trajecten.